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メタボ予防10の条件

メタボ・メタボリックシンドロームや肥満、生活習慣病を予防または改善するため、このサイトをお役立てください。生活習慣病予防のためメタボ肥満を解消して後期高齢者になっても元気で明るく楽しい人生を送れることをお祈りします。






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09/10

Wed

2008

一日必ず3食きちんと食べること


 朝食を抜いたりして、1日に摂る食事が1~2回となると、体は1日に2回しか食べ物が入って来ないと考え、これは一大事と思い、食べたものを全てエネルギーとして使わず、出来るだけいざという時のために備えて貯蓄していこうとします。

 このような働きから、脂肪として貯えられてしまうのです。



 関取が1日2食しか摂らないのは、このためで、わざと太るために食事回数を減らし、1回にドカ食いをしてより一層脂肪をつけようとするのです。























































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